Kommende MORGENMADSLØB  på søndage i 2012

Kl. 09.00 - THOK's klubhus, Godhavnsvej 3, 3220 Tisvildel:

5/2 hvor vi måske vil finde enelleranden til at komme og sige nogle kloge ord om det at være løber,
sætte sig mål, variere sin træning, supplere sin træning samt måske noget om kost? (forebyggelse af skader??)

4/3 holder vi (som noget NYT) generalforsamling efter vi har løbet, badet, klædt om og spist.
Så prøver vi den kombination. Det gælder om at variere sig, så man undgår énsidighed

MEN for at Morgenmadsløbene skal kunne fortsætte, er det nødvendigt med nogle frivillige hjælpere til gå ind i et hjælper-team som koordineres af Inger Kirkegaard.
Nogle møder bl.a op kl 8.30 i klubhuset, og andre bliver der længere indtil der er ryddet op.
Arbejdsopgaverne lyder sådan her: Indkøb/anretning, borddækning, afrydning, opvask og rengøring af borde/lokaler m.m så det ikke hænger på de samme 3-4 personer hver gang.
Så vil du hjælpe - så kontakt Inger.
Vil du/kan du ikke løbe de første 4-5 kvarter, er der mulighed for at møde op kl 10 og være med -
eller du kan møde op lidt før kl 9 og være hjælper i forb.m anretningen.